Làm đẹp da - Bí quyết để có làn đa đẹp tự nhiên
Một vẻ đẹp tự nhiên sẽ khiến phụ nữ hấp dẫn và tự tin hơn nhiều trong mọi việc. Vậy làm cách nào nào để có được làn da đẹp tự nhiên? Chế độ dinh dưỡng, việc luyện tập thể dục kết hợp với việc sử dụng chất dưỡng ẩm, chất tẩy rửa hợp lý sẽ giúp bạn bảo vệ và duy trì được làn da đẹp của mình.
- Uống nhiều nước và trà xanh sẽ giúp da luôn đủ độ ẩm và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Bạn hãy thử thực hiện theo các bước sau đây và chờ đợi kết quả nhé
Xông hơi và tinh dầu thực vật
Step1: Xông hơi da mặt của bạn bằng một chậu nước nóng. Điều này sẽ giúp các lỗ chân lông của bạn nở ra, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn
Step 2: Dùng một chút thuốc muối (bột nở thường dùng để làm bánh) để xoa bóp toàn bộ da mặt. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen
Step 3: Hoặc bạn có thể sử dụng mặt nạ trộn giữa bột yến mạch và mật ong để loại bỏ những mảng da cũ.
Step 4: Rửa sạch da mặt bằng nước
Step 5: Sau khi rửa sạch mặt bạn hãy tiếp tục xông hơi bằng nước nóng như ở bước 1
- Nấu 1 tách trà xanh nóng
- Chuẩn bị thêm 3 lát dưa chuột , 1 quả chanh vắt lấy nước, nửa thìa sữa tươi , một thìa dầu vitamin E .
- Tinh dầu quả mơ: Đây là loại dầu tự nhiên, dễ dàng hấp thụ cao trong axit béo như Axit oleic và linolenic. Thành phần của nó có nhiều vitamin A và E rất tốt cho da.
- Trộn các loại đã chuẩn bị ở trên với một cốc nước và đặt tất cả trong 1 cái bát.
Dùng trực tiếp trên da mặt sẽ giúp làm sạch da mặt và chăm sóc da trắng khỏe hơn.
Dinh dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da đẹp tự nhiên.
Bạn nên ăn nhiều ngũ cốc, bơ, quả óc chó, hạnh nhân, khoai lang, rau xà lách, nấm đông cô, quả việt quất....Tất cả các loại rau quả trên đều rất giàu dinh dưỡng, không những giúp cho da trắng đẹp mà còn ngăn ngừa lão hóa da.
- Uống nhiều nước và trà xanh sẽ giúp da luôn đủ độ ẩm và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
- Dùng các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ tự nhiên
Luyện tập thể dục
Việc luyện tập thể dục đèu đặn cũng đóng một phần rất quan trọng trong việc chăm sóc da. Bạn đi bộ đều đặn hàng ngày ở một nơi có không khí trong lành và nhiều oxi sẽ giúp cho tâm trí thoải mái, máu lưu thông tốt hơn trên khắp các bộ phận của cơ thể.
- Đừng để bị stress vì một điều gì đó. Stress là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mụn và nếp nhăn. Bạn nên dành 1 ngày để đi spa, luyện tập yoga, đi bộ hoặc tập bằng các máy tập có sẵn. Hãy thư giãn, nó sẽ giúp bạn đẹp cả bên trong và bên ngoài.
- Hãy rủ thêm bạn bè hoặc người thân tham gia luyện tập cùng bạn để không bị nhàm chán khi luyện tập 1 mình
Chúc bạn may mắn !
